-
Watch Online / «Úzkost a strach... jak překonat" Andrew Page: stáhněte si fb2, čtěte online
O knize: 2003 / Andrew Page. Nepanikařte! Overcoming Anxiety Phobias & Tension (1993) M.: Norint, 2003. - 112 s. — ISBN 5-7711-0158-3 Překladatel: N. Kirilenko Mnoho lidí trpí zvýšenou úzkostí, ale mnohem více lidí trpí strachy, panikou, dlouhotrvající úzkostí a nepříjemnými myšlenkami, a to v takové míře, že je to připravuje o schopnost. normálně žít a pracovat. V některých případech takoví lidé potřebují odbornou pomoc a nemohou se sami uzdravit, nicméně pro zvládnutí úzkosti může člověk udělat hodně sám pro sebe. Prvním krokem na této cestě je pochopení významu symptomů a druhým je získání znalostí o tom, jak je překonat. Tato kniha vám pomůže s obojím. Kniha je určena širokému okruhu čtenářů.